Fitness
Náš tým
Lukáš Kverka
Sportu jsem se věnoval aktivně od 4 let, a to lednímu hokeji (HC Sparta Praha, HC Slavia Praha), florbal (TJ JM Chodov). Sport je pro mě životním stylem po stránce duševní i fyzické. Jako osobní trenér ve fitness působím již 12 let. Mezi mé programy zařazuji funkční kruhové tréninky, redukční tréninky, objemové tréninky, příprava bikiny fitness a men´s physique, mobilizační cvičení, cvičení pro těhotné, cvičení s dětmi, cvičení po zranění a udržení fyzické kondice. Cvičím jak s úplnými začátečníky, tak s pokročilými, kteří chtějí nový impuls a posun ve své kariéře. Zároveň jsem rád, když je trénink pro klienty zábavou a dosahují při nich výsledků, které si společně vytyčíme.
Vzdělání
- Akademie tělesné výchovy a sportu - Palestra - manažer sportu
- Absolvent trenérské školy Petra Stacha
- Centrum regeneračního vzdělávání
Certifikáty
- Power Plate® Fitness & Performance level I
- Power Plate® Fitness & Performance level II
- Bosu Core diplom (Face Czech)
- Flowin Core diplom (Face Czech)
- Instruktor fitcentra
- Trenér kulturistiky
- Osobní trenér kondičního posilování
- Klasické a sportovní masáže, ZTV
- Hot stones - lávové kameny
- Taping, baňkování
- TRX® Suspension Training