Go to main content

Čestlice: jasno 21°C

Pilates

Pilates

A combination of yoga, fitness and gymnastics

60 min.

Pilates combines elements of yoga, exercise and gymnastics, with an emphasis on proper breathing. The purpose is to strengthen the weaker muscles of the body, to achieve physical balance and to gain control over the body. The exercises are aimed at the uniform development of the whole body, improving posture and supporting the smoothness of movement. Most exercises are performed on a mat, with fewer repetitions but with maximum focus and concentration on the accuracy of execution. The key to success is the interconnection of muscle and mind, and proper breathing.

Kč150 incl. VAT

Book a lesson

Rezervace na recepci FITNESS - tel: +420 271 104 132 nebo e-mail: fitness@aquapalace.cz

Hvězdice: tečkovaná různobarevně Koník: tečkován různobarevně Ryba: tečkovaná různobarevně Želva: tečkovaná různobarevně Hvězdice: tečkovaná bíle Vodní svět: schůdky do vody Fitness: srdce s tepem Saunový svět: člověk v sauně Spa a Wellness: masírující člověk Spa a Wellness: masírující člověk Gastro svět: talíř s příborem Hotel: manželská postel Peněženka Saunový svět: kyblík s vařečkou Saunový svět: kyblík s vařečkou Logo skupiny ČEZ Logo Let's Be Active