Workshop "Nehladov, jez chytře!"

25. 1. 2026

Poznejte svět výživy na praktickém workshopu

Výživa není jen o kaloriích a dietách – je to klíč k pochopení fungování lidského těla, energie i dlouhodobého zdraví. Pokud chcete získat pevné základy a naučit se v jídle orientovat s jistotou, zveme vás na workshop o výživě, který se bude konat 25. 1. 2026 od 16:00 a nabídne vám ucelený a srozumitelný pohled na toto téma. Workshop je navržen tak, aby propojil teorii s praxí a dal vám nástroje, které můžete okamžitě využít v každodenním životě.

Co vás na workshopu čeká?

Workshop se zaměřuje na pochopení základních principů výživy v širším kontextu fungování lidského těla. V teoretické části si projdeme makroživiny, jejich roli a význam pro zdraví, výkon i regeneraci. Dotkneme se také základů fyziologie lidského těla, abyste lépe porozuměli tomu, jak tělo s přijatou energií pracuje. Samostatná část bude věnována doplňkům stravy – jejich smysluplnému využití i častým mýtům. V praktické části si ukážeme, jak si sestavit jídelníček na míru vlastním cílům, potřebám a životnímu stylu.

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí získat pevné základy ve výživě, zorientovat se v informacích a naučit se dělat informovaná rozhodnutí o svém stravování.

Přihlaste se ještě dnes!

Dopřejte si čas pro sebe, získejte nové znalosti a odhalte, jak může správně nastavená výživa pozitivně ovlivnit vaše zdraví i každodenní fungování a jak nejlépe podpořit vaše cíle. 

Pro držitele permanentek do fitness je workshop zdarma, pro ostatní 700 Kč. 

Přihlaste se zde