Léto plné venkovních lekcí

S příchodem teplých dnů přesouváme část našich lekcí pod širé nebe. Od 12. června si můžete kromě klasických lekcí ve fitness užít také pravidelné venkovní lekce kruhového tréninku a pilates v japonské zahradě.

Vyměňte na chvíli klimatizované fitness za čerstvý vzduch, sluneční paprsky a prostředí, které vás nabije energií. Cvičení venku přináší úplně jiný zážitek – ať už si chcete dát do těla během kruhového tréninku, nebo si dopřát klidnější tempo při pilates.

Rozvrh venkovních lekcí

Čtvrtek 8:00 – Pilates v japonské zahradě
Neděle 8:45 – Kruhový trénink

Venkovní kruhový trénink

Dynamická lekce zaměřená na sílu, kondici a spalování kalorií. Čeká vás kombinace funkčních cviků, práce s vlastní vahou i pomůckami, která prověří celé tělo a zároveň tě bude bavit.

Pilates v Zenové zahradě

Lekce zaměřená na posílení středu těla, správné držení těla, mobilitu a celkovou harmonii pohybu. Klidné prostředí japonské zahrady dodává každému pohybu nový rozměr a pomáhá ještě lépe vnímat vlastní tělo.

Proč cvičit venku?

• čerstvý vzduch podporuje okysličení organismu a dodává více energie
• pobyt na denním světle přispívá k lepší náladě a psychické pohodě
• přírodní prostředí pomáhá snižovat stres a zlepšuje soustředění
• změna prostředí přináší novou motivaci a větší radost z pohybu
• cvičení venku působí přirozeněji a mnoho lidí ho vnímá jako příjemnější než trénink uvnitř

Léto, pohyb a relaxace na jednom místě

Po lekci nemusíte spěchat domů. Ochlaďte se v bazénu, dopřejte si odpočinek ve SPA nebo si užijte chvíli klidu v areálu Aquapalace Praha. Díky propojení fitness, wellness a relaxace si u nás můžeš vytvořit dokonalý letní rituál.

Přijď si užít pohyb pod širým nebem a objev, jak příjemné může být letní cvičení.