Workshop

Workshop pod vedením Daniely Nonfriedové je zaměřen na hlubší pochopení metody Pilates jako systému propojujícího tělo a mysl. V teoretické části se seznámíte s filozofií Josepha H. Pilatese, základními principy metody a jejím vývojem až do současné podoby. Praktická část nabízí 60 minut cvičení, během nichž si vyzkoušíte 34 základních cviků podle J. H. Pilatese s důrazem na vědomý pohyb, kontrolu a plynulost. Workshop je vhodný pro klienty, kteří již mají s pilates zkušenosti a chtějí své znalosti a praxi prohloubit.

700 Kč

Do košíku Rezervovat lekci