Box

Redukce hmotnosti, vytrvalost, síla a kondice

90 min.

Tato lekce je zaměřena kromě učení základních a pokročilých technik boxu také, kondiční přípravu s funkčními prvky pro rozvoj koordinace, síly a výbušnosti. Lekce obsahuje práci na boxovacím pytli a nácvik technik ve dvojicích.