Basic + gravid jóga

Lekce jógy určené pro těhotné ženy. Pozice jsou uzpůsobeny tak, abyste neublížily sobě ani miminku. Jsou koncipovány způsobem, aby bříško nepřekáželo, ať je jakkoli veliké. Jednotlivé cviky jsou zaměřeny na zpevnění vnitřních i vnějších svalů, na rozproudění kardiovaskulárního systému a detoxikaci organismu. Dále pomáhají zlepšit fyzickou kondici, dýchání, působí proti zácpě a jiným potížím.