Go to main content

Čestlice: zataženo 3°C

Dvouhodinová lekce Pilates

Metoda Pilates, jak zní správný název tohoto cvičení, se jmenuje podle svého zakladatele.

Joseph Pilates svoji metodu vyvinul v první polovině 20. století.  Věřil, že tělesné a duševní zdraví jdou ruku v ruce a s touto myšlenkou přistupoval i k jejímu propracování.

V první moderní knize o Pilates je definováno šest zásad, které je třeba při cvičení dodržovat:
  • soustředěnost pohybu,
  • řízený pohyb,
  • pohyb vycházející ze středu těla,
  • plynulost pohybu,
  • přesnost pohybu a
  • dýchání.
 
Tyto zásady svoji platnost do dnešních dnů neztratily.

Pro vás, které si toto cvičení chcete vyzkoušet nebo naopak pro ty z vás, které toto cvičení dlouhodobě zbožňujete jsme si připravili speciální lekci.

12.12. od 18:00 do 20:00 můžete navštívit speciální dvouhodinovou skupinovou lekci s Gábinou Pavlátovou. A po cvičení je připravena odměna ve formě malého občerstvení.

Cena lekce je 150 Kč.
 

Back to list of events

×
Hvězdice: tečkovaná různobarevně Koník: tečkován různobarevně Ryba: tečkovaná různobarevně Želva: tečkovaná různobarevně Hvězdice: tečkovaná bíle Vodní svět: schůdky do vody Fitness: srdce s tepem Saunový svět: člověk v sauně Spa a Wellness: masírující člověk Spa a Wellness: masírující člověk Gastro svět: talíř s příborem Hotel: manželská postel Peněženka Balneo & medical: vozíčkář Saunový svět: kyblík s vařečkou Saunový svět: kyblík s vařečkou Logo skupiny ČEZ Logo Let's Be Active