Senzomotorika

Jde o princip cvičení s využitím neurofyziologického podkladu, který se zaměřuje na využití znalosti fungování mozku a nervového systému ke zlepšení spolupráce svalů. Při cvičení se využívají správně nastavené končetiny a trup pro zkvalitnění pohybu. Obtížnost cvičení lze upravit a ztížit pomocí labilních ploch (Airex, čočka, BOSU, aj.)