BOSU s Lindou Kratochvílovou

22.10.2019 – 31.12.2019

BOSU je balanční cvičení, které je určeno pro komplexní zpevnění svalů celého těla, které má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuků. Cvičení zároveň zapojuje hluboké kosterní svaly, které zajišťuji správné držení těla. Tyto svaly v moderním životním stylu trpí stále více neustálým sezením u počítače. Ochablost těchto svalů je příčinou nepříjemné bolesti zad.
 
Cvičení se provádí na speciální cvičební pomůcce. Jedná se o nafukovací polokouli BOSU Balance Trainer. 
Cvičení je vhodné pro ženy i může všech věkových kategorií.

BOSU si u nás můžete zacvičit každé pondělí od 8:00. Lekci si můžete zarezervovat i u nás na webu.