Skupinová lekce reformer

Entdecken Sie Gruppenstunden Pilates auf dem Reformer – ein effektives und zugleich gelenkschonendes Training, das den gesamten Körper stärkt, die Haltung verbessert und das tiefe Stabilisierungssystem aktiviert. Das Training findet in einer kleinen Gruppe unter Anleitung eines erfahrenen Trainers statt, der auf die richtige Technik achtet und die Intensität individuell anpasst. Der Pilates Reformer arbeitet mit Federwiderstand und geführten Bewegungen auf Schienen, was präzise und kontrollierte Bewegungsabläufe ermöglicht – ohne die Gelenke zu belasten. Geeignet für Frauen und Männer aller Fitnessstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Das Gruppentraining auf dem Reformer eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zur Rehabilitation oder zur Vorbeugung von Rücken-, Hüft- und Schulterbeschwerden.