Yoga für Frauen

Sie werden bewusst atmen und über die Atmung in die entsprechenden Positionen gelangen. Die Atmung ist die Grundlage von Yoga - ohne Atmung geht nichts. Aus diesem Grund gelangt man nur über bewusstes Atmen in die entsprechenden Positionen innerhalb der Gemeinschaft. Wenn Sie sich zum jetzigen Zeitpunkt dafür entscheiden, Ihren Körper nur zu entspannen, an der körperlichen sowie mentalen Entspannung zu arbeiten und somit die Entspannung und Meditation zu entwickeln, dann ist dies auch richtig. Es gibt viele Möglichkeiten im Yoga und Sie entscheiden, welche für Sie infrage kommt.

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