Entdecken Sie unsere Jahreskarten
Kombinieren Sie Sport mit Entspannung und...
Fitness
Pilates workshop
18.01.2026
Poznejte svět pilates na našem aktivním workshopu
Pilates je více než jen cvičení – je to filozofie pohybu, která podporuje rovnováhu těla a mysli. Pokud vás láká objevit jeho hloubku, přijďte se ponořit do světa pilates na speciálním workshopu, který se uskuteční v neděli 18. ledna od 16:00. Tento devadesátiminutový program je ideální příležitostí, jak lépe pochopit metodu, která si získala miliony příznivců po celém světě.
Co vás na workshopu čeká?
Workshop pod vedením Daniely Nonfriedové je zaměřen na hlubší pochopení metody Pilates jako systému propojujícího tělo a mysl. V teoretické části se seznámíte s filozofií Josepha H. Pilatese, základními principy metody a jejím vývojem až do současné podoby. Praktická část nabízí 60 minut cvičení, během nichž si vyzkoušíte 34 základních cviků podle J. H. Pilatese s důrazem na vědomý pohyb, kontrolu a plynulost.
Pro koho je workshop určen?
Workshop je vhodný pro klienty, kteří již mají s pilates zkušenosti a chtějí své znalosti a praxi prohloubit.
Přihlaste se ještě dnes!
Přijďte si užít nedělní odpoledne, naučit se něco nového a poznat, proč je pilates tak oblíbený po celém světě.
