Go to main content

Čestlice: jasno 25°C

Ladies Kruháček

Ladies Kruháček

Přesně cílené cviky především na problematické dámské partie

60 min.

Jde o komplexní lekci, která nabízí jednu z nejúčinnějších metod posilování. Během jediného tréninku procvičíte celé tělo a při pravidelném cvičení výrazně zlepšíte svou fyzickou kondici. Každý kruhový trénink začíná zahřátím, poté instruktor vysvětlí systém tréninku a ukáže jednotlivé cviky na 9 - 12 stanovištích. Zpravidla jsou tři kola opakování. Stanoviště jsou sestavena tak, aby se v průběhu tréninku střídala intenzita cvičení, kombinuje se síla a vytrvalost. Současně se střídá posilování horní a dolní poloviny těla. Na konci lekce nechybí protažení se závěrečnou relaxací.

Kč150 incl. VAT

Book a lesson

Rezervace na recepci FITNESS - tel: +420 271 104 132 nebo e-mail: fitness@aquapalace.cz

Hvězdice: tečkovaná různobarevně Koník: tečkován různobarevně Ryba: tečkovaná různobarevně Želva: tečkovaná různobarevně Hvězdice: tečkovaná bíle Vodní svět: schůdky do vody Fitness: srdce s tepem Saunový svět: člověk v sauně Spa a Wellness: masírující člověk Spa a Wellness: masírující člověk Gastro svět: talíř s příborem Hotel: manželská postel Peněženka Saunový svět: kyblík s vařečkou Logo skupiny ČEZ