BOSU
Posilování s balančními BOSU míči
60 min.
Cvičení Bosu vychází z balančních, rehabilitačních a posilovacích cvičení, proto je vhodné úplně pro každého jakékoli věkové kategorie. Bosu nabízí široké možnosti využití, od rychlých, až po pomalé a relaxační cviky. Při cvičení na nestabilní ploše dochází k zapojení hluboce uloženého svalstva, a proto je BOSU oproti jiným cvičením velmi efektivní k získání lepší kondice a celkovému zpevnění.
150 Kč vč. DPH
Rezervovat lekci
