Osobní trénink + Vstupní diagnostika

Osobní trénink + Vstupní diagnostika je komplexní úvodní balíček, který vám pomůže začít trénovat efektivně a s jasným plánem. Součástí je podrobná diagnostika složení těla, při které změříme podíl svalové hmoty, tuku i vody a zhodnotíme vaši aktuální kondici. Trenér s vámi probere výsledky, cíle a zdravotní stav, a na jejich základě navrhne vhodnou tréninkovou strategii i doporučení pro výživu a regeneraci. Následuje první osobní trénink, během kterého se zaměříte na základní pohybové vzorce, správné provedení cviků a nastavení přiměřené zátěže. Tento balíček je ideálním startem pro každého, kdo chce mít jistotu, že trénuje správně, bezpečně a pod odborným vedením.

1600 Kč