MMA workout

Kondiční cvičení se zaměřením na MMA

60 min.

MMA workout jsou lekce zaměřené na rozvoj fyzické kondice, dynamiky a síly. Cvičení probíhá intervalovým způsobem střídání času zátěže a odpočinku. MMA Workout se skládá ze cviků, které znáte z klasických kruhových tréninků, avšak je rozšířen o cviky z oblasti bojových sportů (např. boxerský běh, kopy, údery, různé cviky s ketlbellem, lana atd.), které používají i ti nejlepší zápasníci.