SAUNAAUFGUSS

Falls Sie diesen Begriff noch nicht kennen, möchten wir Ihnen den Verlauf näherbringen. Dann sollten Sie nicht mehr zögern und einen davon ausprobieren. Sie werden dieses Ritual bestimmt mögen.



Ein Saunaaufguss in den finnischen Saunen dauert ca. 10 Minuten. Der Sauna-Bademeister gießt auf die heißen Steine eine Mischung aus Wasser und aromatischen Essenzen, wodurch sich in dem Raum ein Duft verbreitet, aber auch die Temperatur um einige Grad steigt und sich die relative Luftfeuchtigkeit erhöht. Danach nimmt er ein Handtuch zur Hand und verteilt den warmen Dampf vom Saunaofen mit Wedeln in dem ganzen Raum. Das gesamte Verfahren wird zwei- oder dreimal wiederholt. Zum Schluss treibt der Sauna-Bademeister mithilfe des Handtuchs durch heftige Schwünge die heiße Luft vom oberen Bereich und erzeugt somit einen sogenannten Dampfstoß, der den Körper noch mehr erwärmt.

Auch im Dampfbad kann ein Saunaritual angewendet werden – diesmal als das sog. Salzpeeling. Man reibt in die Haut Salz ein und lässt es anschließend gemeinsam mit dem warmen Dampf einwirken. Dadurch wird der Körper massiert und durchblutet, und nachdem sich das Salz löst und in die Haut eindringt, wird diese ausgezeichnet desinfiziert. Die Haut ist danach glatt und geschmeidig.

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