Open Source Sofware

Osobní trénink 1hod.

Osobní trénink 1hod.

Osobní trénink 1hod. (1)
1 2 3 4 5
(377)
700 Kč
ks
Osobní trénink se doporučuje všem začátečníkům a dále klientům, kteří mají špatné pohybové návyky v oblasti posilování a také pro klienty, kteří chtějí vedený trénink

Platnost produktu/služby je 6 měsíců od data zakoupení.

Popis produktu – Osobní trénink 1hod.

Osobní trénink

Osobní trénink trvá 60 minut. Během tréninku trenér učí klienta správně cvičit (správné držení těla, volba cviku, provedení cviku, volba zátěže apod.) Dle požadavků klienta a jeho zdravotního stavu se poté sestavuje tréninkový plán (trénink silový, objemový, rýsovací, redukční). Během tréninku se cvičí na různých stanovištích s různým závažím a dalším vybavením fitness (např. BOSU, TRX, velké míče apod.).

Osobní trénink se doporučuje všem začátečníkům a dále klientům, kteří mají špatné pohybové návyky v oblasti posilování a také pro klienty, kteří chtějí vedený trénink.