PLAVÁNÍ PRO TĚHOTNÉ

Plavání patří mezi doporučované pohyby v těhotenství. Voda těhotným ženám usnadňuje pohyb, protože tělo nadlehčuje a nedochází tedy k překonávání gravitace. Cvičení ve vodě je intenzivnější překonáváním odporu vody, a tak dochází k lepšímu procvičení posílení problémových partií. Pravidelné plavání může přispět ke zvyšování vaší kondice v průběhu těhotenství.

S plaváním je možné začít již po I. trimestru, tzn. po 12 týdnu těhotenství.

VÝHODY:

• masážní efekt při působení vody na povrch těla
• fyzické a psychické uvolnění při relaxačních cvičeních s hudbou
• nehrozí přehřátí organismu ženy
• minimální možnost poranění ženy
• zcela úplné odlehčení kloubu a páteře
• minimální ztráta tekutin a minerálu potem
• tonizuje žilní systém – částečná prevence tvorby varixů a hemeroidů
• jediná možnost využití polohy na břiše

Výuku zajišťuje firma Maternity care prostřednictvím kvalifikovaných a zkušených instruktorek v souladu s bezpečnostními zásadami a metodickými pokyny. Plavecký bazén pro tuto výuku splňuje ta nejpřísnější hygienická kritéria. Výuka v nádherném prostředí nového aquaparku jistě nadchne všechny budoucí maminky a bude pro ně přínosem i potěšením.

Máte možnost využít i příspěvek některých zdravotních pojišťoven, které na plavání a cvičení těhotným přispívají.

Kontakt pro přihlášky:
Maternity care
Mgr. Lucie Jiříková
Tel. + 420 775 41 41 70
Email. manager@maternity-care.cz