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Power Plate Übungen in AQUAPALACE Prag

Power Plate

Lassen Sie sich den Hit unter den Trainingsgeräten nicht entgehen, das eine perfektionierte Form von Vibrationen nutzt - dreidimensionale Vibrationstechnik, die derzeit die modernste Vibrationstechnik überhaupt ist.

  • Power plate ermöglicht das Training mit einem geringen Verletzungsrisiko der Sehnen und einem geringeren Risiko von Muskelverletzungen, wobei in vielen Fällen außerdem die Zeit verkürzt wird, in der Sie die ersehnten Ziele erreichen.
  • Das Training (wir empfehlen 2 -3 Lektionen pro Woche) hat viele Vorzüge - es ermöglicht die gleichen Ergebnisse bei einer kürzeren Trainingszeit (ca. 30 Minuten) und vermittelt in den folgenden Fällen eine Verbesserung:
    • Erhöhung der Muskelkraft, der Kraftimpulse und der Abstoßkraft
    • Hilfe bei Reduktion von Orangenhaut
    • Verbesserung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs
    • Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination
    • Erhöhung der Dichte des Knochengewebes
    • Erhöhung des Hormonspiegels, insbesondere Testosteron, Wachstumshormon und Serotonin
    • Erholung und Regeneration
    • Erhöhung der Blutzirkulation
    • Verbesserung der Nerven-Muskel-Funktionen
  • Hier finden Sie den Stundenplan und Sie können sich auch on-line reservieren (klicken Sie einfach auf die ausgewählte Trainingseinheit). Weitere Kontakte: Tel. 271 104 132, 739 341 081, fitness@aquapalace.cz

Obwohl das Power Plate für ein breites Nutzerspektrum bestimmt ist, wird dessen Anwendung beiden folgenden Gesundheitszuständen und Problemen nicht empfohlen: Schwangerschaft, tiefe Blutgefäßthrombose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zustand nach einer Operation, nach einem chirurgischen Eingriff, künstliche Gelenke, akuter Leistenbruch, Scheibenerkrankungen, Spondylolyse, schwere Zuckerkrankheit, Epilepsie, akute Entzündung, schwere Migränen, Herzschrittmacher, kürzlich eingesetzte Spirale, Metallhülsen, Schrauben usw., Tumor, Beschwerden mit der Netzhaut. Wenn Sie sich nicht sicher sind, dann wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie sich entscheiden, Power Plate zu benutzen.

POWER-PLATE-PREISLISTE

Individuelle Unterweisung Gruppenunterweisung (max. für zwei Klienten mit Trainer)
Beschreibung Preis (CZK) Beschreibung Preis
1 Lektion mit Trainer 370,- 1 Lektion mit Trainer 240,- / Person
5 Lektionen mit Trainer ** 1 700,-
10 Lektionen mit Trainer ** 3 200,-
1 Lektion ohne Trainer * 150,-

eine Lektion dauert 30 Minuten.

* nach dem Absolvieren von mindestens 5 Lektionen mit einem persönlichen Trainer des Aquapalace Prag
** auf die Chipkarte wird eine zurückzuerstattende Gebühr von 100 CZK erhoben. Diese Gebühr wird Ihnen nach der Rückgabe der unbeschädigten Chipkarte an der Kasse im Aquaplace zurückerstattet.

Der Klient kann sich das Power plate maximal eine Woche im Voraus in den unbelegten Stunden reservieren. An der Rezeption des Fitnesszentrums steht Ihnen ein elektronisches Reservierungssystem zur Verfügung, in dem der Klient seinen Nachnamen und seinen Telefonkontakt einzutragen hat. Falls sich der Klient zum reservierten Termin wiederholt (2x) ohne Entschuldigung nicht einfinden sollte, dann wird ihm beim nächsten Mal die Möglichkeit verwehrt, das Power plate zu reservieren. Ohne Reservierung kann das Power plate nur dann benutzt werden, wenn es zur entsprechenden Zeit frei ist. Durch den Erwerb von Lektionen mit dem Power plate ohne Trainer wird dem Klienten der Chip für 60 Minuten ab Durchschreiten des Drehkreuzes des Fitnesszentrums bis zu seiner Rückkehr aktiviert. Im Falle der Überschreitung dieser Zeit wird dem Klienten eine Nachgebühr in der Höhe von 170,- CZK (Eintrittsgebühr für das Fitnesszentrum) in Rechnung gestellt.