AQUAAEROBIC

Beim Aquaaerobic handelt es sich um ein vollwertiges kardiovaskulares Ausdauer- sowie Krafttraining, das zur Konditionsverbesserung führt. Bei Wassertraining werden die Muskeln minimal belastet und die erreichte Pulsfrequenz ist niedriger als bei anderen aeroben Aktivitäten. Daher ist Aquaaerobic für sämtliche Altersgruppen geeignet.



Das Aquaaerobic im Aquapalace Prag findet im Schwimmbecken des Erholungspalastes unter der Leitung erfahrener Trainerinnen statt. Die Aquaaerobic-Stunde dauert 55 Minuten und der Eintritt sowie die Reservierung erfolgen durch die Rezeption des Fitness Centers.

Für mehrere Informationen über Gruppenstunden besuchen Sie bitte die englische Webseiten-Version.